Core Harmony Blog
アイニカエル。アイカライキル。

自分の中の愛を高めたいとき

小さい時のときの記憶に宝物が隠れている

最後にブログを投稿してから、もう2ヶ月近くも経っていますね。

たくさん書きたいこと、表現したいことがあるのに、それをカタチにして伝えるまでに至らないことにもどかしさをずっと感じる時間を過ごしています。
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「武器でなく、虹を作りましょう」

先日話題にしたソウルの女王アレサ・フランクリンですが、野球のデトロイトファンであった彼女のために、球場で黙祷した時に、虹が出たという写真を主人が見つけて教えてくれました。続きを読む
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アイカライキル記念日

8月16日を、「アイカライキル記念日」にしようと思った心の経緯をもう1つのブログに書きました。

よろしかったら、こちらから
その記事をお読み下さい。


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「アイカタリ」8月のご案内

先日、劇場公開されたばかりにミッション・インポッシブル フォールアウトを観に行きました。

この手のポップコーンムービー(娯楽用映画)は、主人と共に好きなので、必ず劇場まで足を運びます。

シリーズ最高傑作という前評判通り、最後は拍手を送りたくなるほどの出来でした。この夏を室内で楽しく過ごす1つの娯楽として、とっても、とってもお勧めです。

そして、これも最近ハマってしまったのですが、
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松阪市飯南町の「茶倉ビレッジ」でお話をさせて頂きました。

台風12号が通過した直後の29日(日)の午前中に、松阪市飯南町にある「茶倉ビレッジ」の道の駅の2Fカフェスペースで「お話会」をさせて頂きました。

去年4月から、こちらの施設が発行するニュースレター(THE CHAKRA TIMES / 茶倉くらぶ通信)に「茶倉ココロ通信」というコラムを担当させて頂き、今まで続けて来たのですが、どんな方々が読まれていて、どんなことをもっと書いてほしいだろうかと、そのことを知りたい気持ちから、地元の方々にぜひお会いしたいと思い企画して頂いたのです。
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「アイカタリ」7月開催の報告&近況

ここ最近の夏は、毎年最高気温が更新されて、猛暑であることが当たり前のようになってきていますね。

我が家では、私も主人もエアコンが苦手なので、生徒さんやクライアントさんを迎え入れる場面以外は、まだ扇風機だけで過ごしています。

今のところ、その方がとても体調が良く、自然ととても一体感を感じる感覚を心地良く受け入れています。
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「アイカタリ」6月開催のご案内&最近の嬉しい変化

梅雨入りしてからの晴れ間を、梅雨の中休みと表現しますが、梅雨入りしたのも忘れるくらいに、伊勢ではカラッとした天気が続いています。

皆さんのところはいかがですか?

最近、自分の中で嬉しい変化がありました。
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人間関係に疲れない方法

ヒノキの花粉もすっかり飛ばなくなって、外に思いっきり洗濯物が干せ、私自身も外の空気を思いっきり深呼吸できるこの季節、庭の草花もぐんぐん成長していて、心身ともに開放感が増します。

5月13日に行った「アイカタリ」も、4月から始まった傾聴の学校「ソクルス(School of Compassionate Listening Skills)」のクラスでも、その場にたくさんの愛が流れて、その全てに有難いな、そしてみんなすごいなあと思う毎日です。
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大変だけど、苦でない

GW後半をいかがお過ごしですか?

私は、家周りの片付け、掃除をしたり、仕事をしたりと、淡々とですが、いろんなことを感じながら、考えながら、過ごしています。
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「アイカタリ」5月開催のご案内

GW前半に入っていますが、お天気も良いことから、アウトドアを楽しんでいる人もたくさんいらっしゃるでしょうね。

私の家から高速道路が見えるのですが、伊勢方面に向かう車の量も多いので、伊勢も賑わっているようです。

私事ですが、愛犬が先日旅立っていきました。
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“ I love you. “

「ホ・オポノポノ」というものを、聞いたことがありますか?

詳細は、ぜひ、こちらの
サイトを読んでみて下さい。

私は、魂レベルで自分を整える方法の一つとして、この「ホ・オポノポノ」を十数年やんわりと続けています。
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「アイカタリ」3月開催のご案内

伊勢では、梅の花も咲き始め、空気も「寒さ」から「冷たさ」に変わっているのを感じます。

日増しに日が長くなっていくのを体感できる毎日にもワクワクしています。

北陸地方はまだまだたくさんの雪の中だと思いますが、同じ太陽を感じておられるでしょうか…。
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「アイカタリ」2月開催のご案内

寒さがぐんと増して参りましたね。

寒いと、暖かさを願い、暑いと、涼しさを願い、と心は自然と無い物ねだりをし始めますが、寒い時もやはり限りがあって、暖かい日は必ずやってくるので、こんなに寒い感覚を味わえるのも今のうちだから、しっかり感じるようにしよう…と思っている横で、「そんな捉え方は馬鹿げている!寒いは、寒い!僕はいやだ!」と正直に言葉にする主人に感化されて…
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ハレとケ

明けましておめでとうございます。

新しい年をどのようにお過ごしでしょうか?

私はここ数年、特に結婚をしてからの15年の間、「ハレとケ」についてとても意識するようになりました。
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いつかのお正月には…

今年も後2日を残すところとなりましたね。

皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?

私は、新しい年を迎えようとしている今、先日クリスマスの前に投稿した”Someday at Christmas”の続きのような感覚で、いつかのお正月には、もっと人々がお互いを信じ合い、想い合って生きている世の中が、このように語られることもないくらいに当たり前の世界になっていることを願わずにはいられなくなっています。
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Someday at Christmas

もうすぐクリスマスですね。

そして年末年始、お正月と、いつもとは空気が流れるこの季節、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?

私はやはりこの時期、いろんなことを片付けておきたいのでそれらが無事に片付けられるか緊張します。毎年、少しずつ先に、先にと準備することを心がけていますが、やはり直前でないと出来ないこともあったりと、やはりこの時期は、いつもとは違って忙しくなるのはもう諦めて、楽しむことにしています。
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今年中に削ぎ落としておきたいもの

12月に入り、今年も後少しとなりましたね。

この時期になると、年末年始をどのような気持ちで迎えたいかを考えます。

今年中に片付けておきたいものは何か、来年にも持っていきたいものは何か。

これは日々の諸々のことだけでなく、生き方についても考えます。
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「私たちの仕事」

今日は、地元の看護学校でコミュニケーションの授業でした。

人とのコミュニケーション向上のためには、まずは自分自身ときちんとコミュニケーションを取ることが大切だと、自分の日々の行動を振り返り、それを言葉にしていく練習を続けています。

担当している生徒さんは、1年生。

先週1週間、看護学校に入って初めて病院での実習を体験され、実際の患者さんに触れる体験をしてきたことから、
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いつも最後だと思う

5、6年前からご縁を頂いて、毎年この時期に長野県茅野市にある諏訪中央病院へコーチングの研修に伺っています。

最寄駅の「茅野駅」を利用するのは、本当に何十回?というほど、東京に住んでいた時からある習い事をするのにも通っていたご縁のある土地です。もう15年以上も前に、諏訪中央病院の名誉院長の鎌田實先生の著書「
がんばらない」を読んで、ずっとこちらの病院に憧れを持っていました。ある時、病院に一度行ってみたくて、誰でも入れる病院のカフェテリアでお昼を頂いたことがあるくらいです。2002年頃のことです。
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「ダイアナ妃」が教えてくれるもの

8月31日は、ダイアナ妃の命日でした。

その日の20年前、偶然にも私はロンドンにいました。長期の出張でロンドンに滞在していたのです。

その日は、日曜日でした。

朝起きてTVをつけたら、そのニュースが流れていて、私は信じられなくて、「イギリス人は、正式なニュース番組でさえも、こんなスケールのブラックジョークを使うんだ」と真剣に思ったほどです。
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「茶倉ココロ通信」

松阪市飯南町にある「道の駅茶倉」&「リバーサイド茶倉」が毎月発行している「THE CHAKRA TIMES / 茶倉倶楽部通信」内の連載記事「茶倉ココロ通信」を今年の4月から担当しています。
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「4つの約束」と「自分を信じ続けること」

1997年に、アメリカで出版された”The Four Agreements”という本があります。

日本では、1999年に「4つの約束」と題され翻訳本が出版されました。

著者は、ドン・ミゲル氏。

メキシコのトルテック民族のシャーマンの血を受け継ぐミゲル氏が書いたこの本は、まず全米で大ヒットしました。

私がコーチングを学び始めた1998年頃からジワジワと人気が出ていたようですが、続きを読む
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苦手な人の価値観探し

伊勢では、やっと梅雨らしいなという毎日になってきました。室内の湿度計は、今日は77%を指しています。冬は、20%近くまで下がりますから、しっとりした空気です。

以前は、湿度が苦手で、雨季でも、夏でも比較的カラッとしているアメリカの気候の方がいい!とずっと思っていました。髪が天然パーマでもあるので、湿度があると膨れ上がって、まとまりにくいのもとてもいやでした。

でもある時読んだ、篠田桃紅さんというもう104歳を迎えられている水墨画の大家の方の記事に、ニューヨークで作品を制作していた時、その乾いた気候が水墨に向かないと悟り帰国されたという内容を読んで、
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夏至を迎える前に

明日の6月21日(水)日本時間では、13:24に夏至を迎えます。

夏至とは、1年の内で最も昼間が長い日。ということは、太陽の光が一番長く届く日ですね。

このことに意味があるかどうかはわかりませんが、個人的にはこの日以降、全く新しい世界にいる感覚があります。

日常は全く変わらなくても、生きている意識が違っていくというか…。

そんな感覚、皆さんの中にもあるでしょうか?
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「アイカタリ」が始まります

梅雨入り宣言されたから、晴れた日が続いていますね。過ごしやすくてとても有難いですが、降る時期に、降るものが降らないとちょっと心配になります。後半で挽回してくれるでしょうか。

さて、「アイカタリ」が始まります、と書きましたが、これはコアハーモニーの新しい試みです。

「アイカタリ」の「アイ」は、「私」という意味。そして、「カタリ」は、「語り」です。

そう、「アイカタリ」とは、「私を語る」場のことです。
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何もかもが可能な世界

もし、お金の制約も、時間の制約もなく、あなたが願う全てが叶う世界だったら、あなたはどんな世界を想像するでしょうか?

それは、あなたが願う、何もかもがある世界です。

さあ、どんな世界でしょうか?

先日、地元の看護学校の「自己啓発演習」の最後の授業で、この「何もかもが可能な世界」をカタチにする演習を行いました。生徒さん、それぞれに素晴らしい世界をカタチにして発表してくれました。
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大和心

「自分はどうして生まれてきたのか?」

そんな問いを自分に投げかけるようになって始まった自己探求の旅の中で、

「自分はどうして日本に生まれたのか?」という問いも自然に湧き上がってきていました。

私は、近年伊勢志摩サミットで注目を浴びた賢島のある英虞湾に面している志摩半島で育ちましたが、この志摩半島は、太平洋側にも面しているので、私は小さい時から、どういうわけか「この海の向こう側に渡らなきゃ」と、そんな気持ちをいつも思って子供時代を過ごしました。
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心が震える瞬間

大好きなコメディアンの一人にジョージ・カーリンという人がいます。彼は、2008年に他界した人ですが、言葉の魔術師とも言われるくらいに、言葉の扱い方が巧みで、魅了されるコメディアンでした。

昨日、PCの中のファイル整理をしていたら、彼の言葉を保存していたファイルが見つかりました。とても心を打たれたメッセージなので、みなさんにもシェアをさせていただきます:
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Vulnerability ~勇気を持って生きる~

窓から心地良い風と共に、近辺に咲き始めたジャスミンの香りが運ばれ、室内がとても良い香りで包まれています。それぞれの季節に良さはありますが、今の季節の良さは程よい温度と湿度の状態を感じられるところでしょうか。花粉も収まって、家中の窓をあけることができる季節は、私たちでなく、家も喜んでいるような気さえします。

さて、今回の記事について、タイトルにした”Vulnerability”という英語は、なかなか日本語に一言で訳せない言葉です。

カタカナ読みすると、「ボナラビリティ」と発音します。

辞書で調べると、「傷つきやすさ」、「もろさ」と出てきますが、確かにそれらの質感はありますが、この言葉を私たちの心の状態の1つとして表現する時、これだけでは物足りない感じがします。
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本当の幸せ

GWも後編に入りましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?

伊勢のような観光地に住んでいると、このような時ほどなるべく外に出ないようにしています。今年も、家での時間をたっぷり取って、デスク周りのお仕事に時間を使っています。気になっていたものが少しづつ片付いていくので、とても気持ちが良いです。

普段から愛犬の散歩もあまり人気の少ない早朝に行くことがほとんどです。今朝も早朝から家族総出で(夫婦2人だけですが)出かけることができました。

毎回朝の散歩は、本当に気持ちが良く、エネルギーのリセットにはもってこいの習慣なのですが、今朝の散歩は、本当に天国にいるかのような気分になりました。続きを読む
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清らかさ

先日、久しぶりに外宮さんへお礼参りに伺いました。写真は、外宮さんの古殿地(新御敷地)のその時の様子です。

いつもは早朝に伺うことが多いのですが、その日は午前10時半頃の時間帯で、平日にも関わらずたくさんの観光客の人達で賑わっていました。皆さんそれぞれに、この地にいらしたことを喜ばれている気が伝わってきて、こちらもとても楽しい気持ちになりました。

私は、アメリカでの暮らしからこの伊勢に戻ってきた11年前にやっと「日本」という国について深く感じたいと思うようになって、この地の伊勢神宮のことを深く理解したいと思うようになりました。
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