Classes
「アイニカエル、アイカライキル」学び舎
「すべての答えは、あなたの中にある。」
この言葉に惹かれてコーチングの道へ進み、気づけば25年。 けれど実は、私自身が長い間その言葉を信じきれず、ずっと答えを外に探していました。 迷い、葛藤しながらも、自分と深く向き合い続けた先に見つけたのは、「やっぱり、答えは自分の中にあった」という、シンプルで力強い真実でした。
この気づきこそが、すべての講座の原点です。
私が長年かけて学び、実践し、体感してきたことを、今度はあなたが自分の中で“腑に落とし”、体験できるように丁寧に組み立てました。講座では、「自分の中に答えがある」という感覚を、自然と実感できるよう丁寧に構成しています。
あなたが“本当の自分”を思い出し、その自分を生きていく旅。
その第一歩を、ぜひここからご一緒できたら嬉しいです。
自分との対話シリーズ
すべてのコミュニケーションは、他者との会話ではなく、自分自身との対話から始まります。
そして、人生を創るうえで、「正解」はどこかにあるものではなく、すべての答えは自分の中に用意されています。
本講座では、自分自身と向き合う力を育みながら、内側にある慈愛（コンパッション）の心を深めていくことを大切にしています。
まずは、「入門講座」と「基礎講座」を通じて、自己対話を深めるための土台を築いていきます。
その先には、あなたがさらに探求したいテーマへと進んでいける４つの「心の旅」が待っています。
S1 入門講座
「自分との対話」は、まず自分の本音に気づくことから始まります。この講座では、「自分のどの感覚と対話すれば、本当の声にたどり着けるのか？」という問いを入り口に、自己対話の基本を学びます。ただ考えるのではなく、心と感覚を研ぎ澄ませることで、内なる答えを引き出す方法を紹介します。
【主な内容】
・心の仕組み
・自我と真我
・脳の中の４つのキャラ
・なぜ私たちは苦しむのか？
・自分の本音につながる方法 ・自分との対話を深めるための習慣づくり
【受講者が得られるもの】
・無意識に感じている自分の本音を意識的に感じられるようになる
・脳の仕組み、「自我」と「真我」の違いについて学ぶことで、論理面と感覚面から、より自分との対話を深めることができる
・自分との対話を習慣化するためのいくつかの方法を知ることができる
【参加条件】
どなたでもご参加いただけます。
この講座は、他の全ての講座の基本となる必須講座です。この学び舎のエッセンスをぎゅっと詰め込みました。気になる方は、ぜひこの講座から体験されて下さい。
【受講期間/回数】
３時間/１回
【受講費】
11,00円（税込）
S２ 基礎講座
入門講座で学んだ内容をベースに、慈愛の視点から、更なる深い自分の本音につながる内観力、正対力を身につけていきます。
【主な内容】
・慈愛の感覚から自分と対話することをいくつかの手法を用いて徹底的に訓練する
・自分を苦しめる思い込み（ビリーフ）を、自分を自由にするビリーフに変える方法を学ぶ
・ヴァルネラビリティ（vulnerability）- 自分の弱さに向き合う
【受講者が得られるもの】
・全てのコミュニケーションのベースとなる自分との対話力が身に付く
・自己信頼が高まる
【参加条件】
入門講座を修了した方
受講期間中、全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月1回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
基礎講座を修了した後は、更に自己対話を深めたいテーマで「心の旅」へと出かけて下さい。以下、４つの旅をご用意しています：
S3 自己肯定感を高める旅
自己肯定感とは、どんなに失敗をしても、自分の弱みがあっても、自分の存在を価値あるものとして大切に感じられる感覚です。その感覚が低いと、他者と比較してより自分に劣等感を与え、防衛的な心になり、他者とのコミュニケーションにも悪影響を与えることになります。この講座では、自己肯定感を高めるための訓練を3ヶ月の間、徹底的に行なっていきます。c【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S4 ネガティブな感情・記憶の解放への旅
過去からのネガティブな記録、そして今も抱えているネガティブな感情全ては、あなたにとって宝物となる要素がたくさん詰まっています。それら全てをギフトに徹底的に変えて、これからの人生とそのギフトと共に創造していく準備をする旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S5 徹底的に自分を知る旅
この講座では、自分を知るための１００以上の問いに答えながら、徹底的に自分を知る時間を過ごします。自分の生活を取り囲むあらゆる分野についての問いに答えていくことで、誰からも影響されていない、本当のあなたの好きを見つけていく旅です。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回２時間）
【受講費】
39,600円（税込）
S6 セクシャリティの開花への旅（女性限定）
性は、私たちの最も深い部分にある「生命の根源」。でもその領域には、無意識のうちに刷り込まれたネガティブな感覚や制限が存在することも少なくありません。この講座では、セクシャリティを「心」と「身体」の両面から解放し、本当の自分を愛する力を育み、女性性の開花を目指す旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月〜６ヶ月/６回（月１〜２回、1回３時間）
【受講費】
99,000円（税込）
自分との対話シリーズ
すべてのコミュニケーションは、他者との会話ではなく、自分自身との対話から始まります。
そして、人生を創るうえで、「正解」はどこかにあるものではなく、すべての答えは自分の中に用意されています。
本講座では、自分自身と向き合う力を育みながら、内側にある慈愛（コンパッション）の心を深めていくことを大切にしています。
まずは、「入門講座」と「基礎講座」を通じて、自己対話を深めるための土台を築いていきましょう。
その先には、あなたがさらに探求したいテーマへと進んでいける４つの「心の旅」が待っています。
S1 入門講座
「自分との対話」は、まず自分の本音に気づくことから始まります。
この講座では、「自分のどの感覚と対話すれば、本当の声にたどり着けるのか？」という問いを入り口に、自己対話の基本を学びます。ただ考えるのではなく、心と感覚を研ぎ澄ませることで、内なる答えを引き出す方法を紹介します。
【主な内容】
・慈愛の傾聴について
・自我と真我についての理解
・本音の聴き方
・自分との対話を深めるための習慣づくりについて
【受講者が得られるもの】
・無意識に感じている自分の本音を意識的に感じられるようになる
・脳の仕組み、「自我」と「真我」の違いについて学ぶことで、論理面と感覚面から、より自分との対話を深めることができる
・自分との対話を習慣化するためのいくつかの方法を知ることができる
【参加条件】
どなたでもご参加いただけます。
この講座は、他の全ての講座の基本となる必須講座です。この学び舎のエッセンスをぎゅっと詰め込みました。気になる方は、ぜひこの講座から体験されて下さい。
【受講期間/回数】
３時間/１回
【受講費】
11,00円（税込）
S２ 基礎講座
入門講座で学んだ内容をベースに、慈愛の視点から、更なる深い自分の本音につながる内観力、正対力を身につけていきます。
【主な内容】
・慈愛の感覚から自分と対話することをいくつかの手法を用いて徹底的に訓練する
・自分を苦しめる思い込み（ビリーフ）を、自分を自由にするビリーフに変える方法を学ぶ
・ヴァルネラビリティ（vulnerability）- 自分の弱さに向き合う
【受講者が得られるもの】
・全てのコミュニケーションのベースとなる自分との対話力が身に付く
・自己信頼が高まる
【参加条件】
入門講座を修了した方
受講期間中、全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月1回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
基礎講座を修了した後は、更に自己対話を深めたいテーマで「心の旅」へと出かけて下さい。以下、４つの心の旅をご用意しています。
S3 自己肯定感を高める旅
自己肯定感とは、どんなに失敗をしても、自分の弱みがあっても、自分の存在を価値あるものとして大切に感じられる感覚です。その感覚が低いと、他者と比較してより自分に劣等感を与え、防衛的な心になり、他者とのコミュニケーションにも悪影響を与えることになります。この講座では、自己肯定感を高めるための訓練を3ヶ月の間、徹底的に行なっていきます。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S4 ネガティブな感情・記憶の解放への旅
過去からのネガティブな記録、そして今も抱えているネガティブな感情全ては、あなたにとって宝物となる要素がたくさん詰まっています。それら全てをギフトに徹底的に変えて、これからの人生とそのギフトと共に創造していく準備をする旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S5 徹底的に自分を知る旅
この講座では、自分を知るための１００以上の問いに答えながら、徹底的に自分を知る時間を過ごします。自分の生活を取り囲むあらゆる分野についての問いに答えていくことで、誰からも影響されていない、本当のあなたの好きを見つけていく旅です。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回２時間）
【受講費】
39,600円（税込）
S6 セクシャリティの開花への旅（女性限定）
性は、私たちの最も深い部分にある「生命の根源」。でもその領域には、無意識のうちに刷り込まれたネガティブな感覚や制限が存在することも少なくありません。この講座では、セクシャリティを「心」と「身体」の両面から解放し、本当の自分を愛する力を育み、女性性の開花を目指す旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月〜６ヶ月/６回（月１〜２回、1回３時間）
【受講費】
99,000円（税込）
他者との対話シリーズ
本講座では、自己理解を深めるプロセスを経たうえで、次のステップとして他者との関係性を深めるコミュニケーション力を養います。自分を知ることで、相手をより深く理解できるようになり、言葉だけに頼らない本質的な対話が生まれます。
O1 他者との対話
慈愛の傾聴力とは何か？自己対話で鍛えた自分への対話力を他者へと応用していきます。自分との対話が全てのコミュニケーションにおけるベースになるとはいえ、やはり他者との対話は、また違う課題を抱えることになります。ここでは、言葉だけでなく、心と心と通じ合う相手との対話力を高めていく訓練をしていきます。
（期間や受講費についての詳細は随時更新していきます）
O2 パートナーとの性についての対話
（女性限定）
セクシュアルなテーマについて話すことは、実際の行為よりも難しいと感じる方は少なくありません。パートナーとの関係をより満たされたものにするために、性についての対話が欠かせないと思っている方は、ぜひ受けて頂きたい講座です。本講座では、パートナーと前向きに性について話し合うための方法を、実践を交えながら学びます。
（期間や受講費についての詳細は随時更新していきます）
場との対話シリーズ
B1 場との対話
自分との対話、そして他者との対話を深めたその先にあるのが、「場」との対話です。本講座では、あなた自身のリーダーシップの本質を明らかにし、それを自然に発揮できる場を創り出す方法を学びます。ただ場に順応するのではなく、あなたの唯一無二の特性を活かしながら、場そのものと対話し、影響を与えていく力を育てていきます。
（期間や受講費についての詳細は随時更新していきます）