School
SoCLS（ソクルス）
学校の正式名称は「School of Compassionate Listening Skills」で、略して「ソクルス」と呼ばれています。この学校では、慈愛の傾聴（コンパッショネイト・リスニング）を学びながら、自分自身や他者、そして世界とのつながりを深める対話力を養っていきます。
この学校のカリキュラムは、「自分との対話」、「他者との対話」、「場との対話」の３つのシリーズで構成され、「自分との対話シリーズ」の入門編と基礎編を受講後は、それぞれに興味のあるテーマを深めていくカタチで受講ができます。
全ての講座は、受講生お一人お一人としっかりと関わらせて頂きながら進めていくため、２名から４名までの少人数制となっております。対面とZOOMのハイブリッドで行います。
自分との対話シリーズ
本当のコミュニケーションは、他者との会話ではなく、自分自身との対話から始まります。あなたの中に全ての答えがある。どんな人間関係の悩みも、そこへの解決策は、相手の中にあるのでなく、あなたの中にあるのです。本講座では、慈愛（コンパッション）の心を育てながら、まずは自分と向き合う力をつけていくことを目指していきます。
本講座では、まず「入門講座」と「基礎講座」を通じて、自己対話を深める土台を築きます。そして、その先に、あなたが更に探求したいテーマへの旅に出掛ける構成となっています。
S1 入門講座
「自分との対話」は、まず自分の本音に気づくことから始まります。
この講座では、「自分のどの感覚と対話すれば、本当の声にたどり着けるのか？」という問いを入り口に、自己対話の基本を学びます。ただ考えるのではなく、心と感覚を研ぎ澄ませることで、内なる答えを引き出す方法を紹介します。
【主な内容】
・慈愛の傾聴について
・心と意識についての理解
・本音の聴き方 ・自分との対話を深めるための習慣づくり
【受講者が得られるもの】
・無意識に感じている自分の本音を意識的に感じられるようになる
・脳の仕組み、「自我」と「真我」の違いについて学ぶことで、論理面と感覚面から、より自分との対話を深めることができる
・自分との対話を習慣化するためのいくつかの方法を知ることができる
【参加条件】
どなたでもご参加いただけます。
この講座は、ソクルスの全ての講座の基本となる必須講座です。ソクルスの学びの雰囲気を体験するためにも、ぜひお気軽にご受講ください。
【受講期間/回数】
３時間/１回
【受講費】
11,00円（税込）
S２ 基礎講座
入門講座で学んだ内容をベースに、慈愛の視点から、更なる深い自分の本音につながる内観力、正対力を身につけていきます。
【主な内容】
・慈愛の感覚から自分と対話することをいくつかの手法を用いて徹底的に訓練する
・自分を苦しめる思い込み（ビリーフ）を、自分を自由にするビリーフに変える方法を学ぶ
・ヴァルネラビリティ（vulnerability）- 自分の弱さに向き合う
【受講者が得られるもの】
・全てのコミュニケーションのベースとなる自分との対話力が身に付く
・自己信頼が高まる
【参加条件】
入門講座を修了した方
受講期間中、全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月1回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
基礎講座を修了した後は、更に自己対話を深めたいテーマで「心の旅」へと出かけて下さい。以下、４つの心の旅をご用意しています：
S3 自己肯定感を高める旅
自己肯定感とは、どんなに失敗をしても、自分の弱みがあっても、自分の存在を価値あるものとして大切に感じられる感覚です。その感覚が低いと、他者と比較してより自分に劣等感を与え、防衛的な心になり、他者とのコミュニケーションにも悪影響を与えることになります。この講座では、自己肯定感を高めるための訓練を3ヶ月の間、徹底的に行なっていきます。c【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S4 ネガティブな感情・記憶の解放への旅
過去からのネガティブな記録、そして今も抱えているネガティブな感情全ては、あなたにとって宝物となる要素がたくさん詰まっています。それら全てをギフトに徹底的に変えて、これからの人生とそのギフトと共に創造していく準備をする旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S5 徹底的に自分を知る旅
この講座では、自分を知るための１００以上の問いに答えながら、徹底的に自分を知る時間を過ごします。自分の生活を取り囲むあらゆる分野についての問いに答えていくことで、誰からも影響されていない、本当のあなたの好きを見つけていく旅です。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回２時間）
【受講費】
39,600円（税込）
S6 セクシャリティの開花への旅（女性限定）
性は、私たちの最も深い部分にある「生命の根源」。でもその領域には、無意識のうちに刷り込まれたネガティブな感覚や制限が存在することも少なくありません。この講座では、セクシャリティを「心」と「身体」の両面から解放し、本当の自分を愛する力を育み、女性性の開花を目指す旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月〜６ヶ月/６回（月１〜２回、1回３時間）
【受講費】
99,000円（税込）
自分との対話シリーズ
本当のコミュニケーションは、他者との会話ではなく、自分自身との対話から始まります。あなたの中に全ての答えがある。どんな人間関係の悩みも、そこへの解決策は、相手の中にあるのでなく、あなたの中にあるのです。本講座では、慈愛（コンパッション）の心を育てながら、まずは自分と向き合う力をつけていくことを目指していきます。
本講座では、まず「入門講座」と「基礎講座」を通じて、自己対話を深める土台を築きます。そして、その先に、あなたが更に探求したいテーマへの旅に出掛ける構成となっています。
S1 入門講座
「自分との対話」は、まず自分の本音に気づくことから始まります。
この講座では、「自分のどの感覚と対話すれば、本当の声にたどり着けるのか？」という問いを入り口に、自己対話の基本を学びます。ただ考えるのではなく、心と感覚を研ぎ澄ませることで、内なる答えを引き出す方法を紹介します。
【主な内容】
・慈愛の傾聴について
・心と意識についての理解
・本音の聴き方 ・自分との対話を深めるための習慣づくり
【受講者が得られるもの】
・無意識に感じている自分の本音を意識的に感じられるようになる
・脳の仕組み、「自我」と「真我」の違いについて学ぶことで、論理面と感覚面から、より自分との対話を深めることができる
・自分との対話を習慣化するためのいくつかの方法を知ることができる
【参加条件】
どなたでもご参加いただけます。
この講座は、ソクルスの全ての講座の基本となる必須講座です。ソクルスの学びの雰囲気を体験するためにも、ぜひお気軽にご受講ください。
【受講期間/回数】
３時間/１回
【受講費】
11,00円（税込）
S２ 基礎講座
入門講座で学んだ内容をベースに、慈愛の視点から、更なる深い自分の本音につながる内観力、正対力を身につけていきます。
【主な内容】
・慈愛の感覚から自分と対話することをいくつかの手法を用いて徹底的に訓練する
・自分を苦しめる思い込み（ビリーフ）を、自分を自由にするビリーフに変える方法を学ぶ
・ヴァルネラビリティ（vulnerability）- 自分の弱さに向き合う
【受講者が得られるもの】
・全てのコミュニケーションのベースとなる自分との対話力が身に付く
・自己信頼が高まる
【参加条件】
入門講座を修了した方
受講期間中、全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月1回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
基礎講座を修了した後は、更に自己対話を深めたいテーマで「心の旅」へと出かけて下さい。以下、４つの心の旅をご用意しています。
S3 自己肯定感を高める旅
自己肯定感とは、どんなに失敗をしても、自分の弱みがあっても、自分の存在を価値あるものとして大切に感じられる感覚です。その感覚が低いと、他者と比較してより自分に劣等感を与え、防衛的な心になり、他者とのコミュニケーションにも悪影響を与えることになります。この講座では、自己肯定感を高めるための訓練を3ヶ月の間、徹底的に行なっていきます。c【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S4 ネガティブな感情・記憶の解放への旅
過去からのネガティブな記録、そして今も抱えているネガティブな感情全ては、あなたにとって宝物となる要素がたくさん詰まっています。それら全てをギフトに徹底的に変えて、これからの人生とそのギフトと共に創造していく準備をする旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S5 徹底的に自分を知る旅
この講座では、自分を知るための１００以上の問いに答えながら、徹底的に自分を知る時間を過ごします。自分の生活を取り囲むあらゆる分野についての問いに答えていくことで、誰からも影響されていない、本当のあなたの好きを見つけていく旅です。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回２時間）
【受講費】
39,600円（税込）
S6 セクシャリティの開花への旅（女性限定）
性は、私たちの最も深い部分にある「生命の根源」。でもその領域には、無意識のうちに刷り込まれたネガティブな感覚や制限が存在することも少なくありません。この講座では、セクシャリティを「心」と「身体」の両面から解放し、本当の自分を愛する力を育み、女性性の開花を目指す旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月〜６ヶ月/６回（月１〜２回、1回３時間）
【受講費】
99,000円（税込）
自分との対話シリーズ
本当のコミュニケーションは、他者との会話ではなく、自分自身との対話から始まります。あなたの中に全ての答えがある。どんな人間関係の悩みも、そこへの解決策は、相手の中にあるのでなく、あなたの中にあるのです。本講座では、慈愛（コンパッション）の心を育てながら、まずは自分と向き合う力をつけていくことを目指していきます。
本講座では、まず「入門講座」と「基礎講座」を通じて、自己対話を深める土台を築きます。そして、その先に、あなたが更に探求したいテーマへの旅に出掛ける構成となっています。
S1 入門講座
「自分との対話」は、まず自分の本音に気づくことから始まります。
この講座では、「自分のどの感覚と対話すれば、本当の声にたどり着けるのか？」という問いを入り口に、自己対話の基本を学びます。ただ考えるのではなく、心と感覚を研ぎ澄ませることで、内なる答えを引き出す方法を紹介します。
【主な内容】
・慈愛の傾聴について
・心と意識についての理解
・本音の聴き方 ・自分との対話を深めるための習慣づくり
【受講者が得られるもの】
・無意識に感じている自分の本音を意識的に感じられるようになる
・脳の仕組み、「自我」と「真我」の違いについて学ぶことで、論理面と感覚面から、より自分との対話を深めることができる
・自分との対話を習慣化するためのいくつかの方法を知ることができる
【参加条件】
どなたでもご参加いただけます。
この講座は、ソクルスの全ての講座の基本となる必須講座です。ソクルスの学びの雰囲気を体験するためにも、ぜひお気軽にご受講ください。
【受講期間/回数】
３時間/１回
【受講費】
11,00円（税込）
S２ 基礎講座
入門講座で学んだ内容をベースに、慈愛の視点から、更なる深い自分の本音につながる内観力、正対力を身につけていきます。
【主な内容】
・慈愛の感覚から自分と対話することをいくつかの手法を用いて徹底的に訓練する
・自分を苦しめる思い込み（ビリーフ）を、自分を自由にするビリーフに変える方法を学ぶ
・ヴァルネラビリティ（vulnerability）- 自分の弱さに向き合う
【受講者が得られるもの】
・全てのコミュニケーションのベースとなる自分との対話力が身に付く
・自己信頼が高まる
【参加条件】
入門講座を修了した方
受講期間中、全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月1回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
基礎講座を修了した後は、更に自己対話を深めたいテーマで「心の旅」へと出かけて下さい。
S3 自己肯定感を高める旅
自己肯定感とは、どんなに失敗をしても、自分の弱みがあっても、自分の存在を価値あるものとして大切に感じられる感覚です。その感覚が低いと、他者と比較してより自分に劣等感を与え、防衛的な心になり、他者とのコミュニケーションにも悪影響を与えることになります。この講座では、自己肯定感を高めるための訓練を3ヶ月の間、徹底的に行なっていきます。c【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S4 ネガティブな感情・記憶の解放への旅
過去からのネガティブな記録、そして今も抱えているネガティブな感情全ては、あなたにとって宝物となる要素がたくさん詰まっています。それら全てをギフトに徹底的に変えて、これからの人生とそのギフトと共に創造していく準備をする旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S5 徹底的に自分を知る旅
この講座では、自分を知るための１００以上の問いに答えながら、徹底的に自分を知る時間を過ごします。自分の生活を取り囲むあらゆる分野についての問いに答えていくことで、誰からも影響されていない、本当のあなたの好きを見つけていく旅です。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回２時間）
【受講費】
39,600円（税込）
S6 セクシャリティの開花への旅（女性限定）
性は、私たちの最も深い部分にある「生命の根源」。でもその領域には、無意識のうちに刷り込まれたネガティブな感覚や制限が存在することも少なくありません。この講座では、セクシャリティを「心」と「身体」の両面から解放し、本当の自分を愛する力を育み、女性性の開花を目指す旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月〜６ヶ月/６回（月１〜２回、1回３時間）
【受講費】
99,000円（税込）
自分との対話シリーズ
本当のコミュニケーションは、他者との会話ではなく、自分自身との対話から始まります。あなたの中に全ての答えがある。どんな人間関係の悩みも、そこへの解決策は、相手の中にあるのでなく、あなたの中にあるのです。本講座では、慈愛（コンパッション）の心を育てながら、まずは自分と向き合う力をつけていくことを目指していきます。
本講座では、まず「入門講座」と「基礎講座」を通じて、自己対話を深める土台を築きます。そして、その先に、あなたが更に探求したいテーマへの旅に出掛ける構成となっています。
S1 入門講座
「自分との対話」は、まず自分の本音に気づくことから始まります。
この講座では、「自分のどの感覚と対話すれば、本当の声にたどり着けるのか？」という問いを入り口に、自己対話の基本を学びます。ただ考えるのではなく、心と感覚を研ぎ澄ませることで、内なる答えを引き出す方法を紹介します。
【主な内容】
・慈愛の傾聴について
・心と意識についての理解
・本音の聴き方 ・自分との対話を深めるための習慣づくり
【受講者が得られるもの】
・無意識に感じている自分の本音を意識的に感じられるようになる
・脳の仕組み、「自我」と「真我」の違いについて学ぶことで、論理面と感覚面から、より自分との対話を深めることができる
・自分との対話を習慣化するためのいくつかの方法を知ることができる
【参加条件】
どなたでもご参加いただけます。
この講座は、ソクルスの全ての講座の基本となる必須講座です。ソクルスの学びの雰囲気を体験するためにも、ぜひお気軽にご受講ください。
【受講期間/回数】
３時間/１回
【受講費】
11,00円（税込）
S２ 基礎講座
入門講座で学んだ内容をベースに、慈愛の視点から、更なる深い自分の本音につながる内観力、正対力を身につけていきます。
【主な内容】
・慈愛の感覚から自分と対話することをいくつかの手法を用いて徹底的に訓練する
・自分を苦しめる思い込み（ビリーフ）を、自分を自由にするビリーフに変える方法を学ぶ
・ヴァルネラビリティ（vulnerability）- 自分の弱さに向き合う
【受講者が得られるもの】
・全てのコミュニケーションのベースとなる自分との対話力が身に付く
・自己信頼が高まる
【参加条件】
入門講座を修了した方
受講期間中、全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月1回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
基礎講座を修了した後は、更に自己対話を深めたいテーマで「心の旅」へと出かけて下さい。
S3 自己肯定感を高める旅
自己肯定感とは、どんなに失敗をしても、自分の弱みがあっても、自分の存在を価値あるものとして大切に感じられる感覚です。その感覚が低いと、他者と比較してより自分に劣等感を与え、防衛的な心になり、他者とのコミュニケーションにも悪影響を与えることになります。この講座では、自己肯定感を高めるための訓練を3ヶ月の間、徹底的に行なっていきます。c【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S4 ネガティブな感情・記憶の解放への旅
過去からのネガティブな記録、そして今も抱えているネガティブな感情全ては、あなたにとって宝物となる要素がたくさん詰まっています。それら全てをギフトに徹底的に変えて、これからの人生とそのギフトと共に創造していく準備をする旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回３時間）
【受講費】
49,500円（税込）
S5 徹底的に自分を知る旅
この講座では、自分を知るための１００以上の問いに答えながら、徹底的に自分を知る時間を過ごします。自分の生活を取り囲むあらゆる分野についての問いに答えていくことで、誰からも影響されていない、本当のあなたの好きを見つけていく旅です。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月/３回（月１回、1回２時間）
【受講費】
39,600円（税込）
S6 セクシャリティの開花への旅（女性限定）
性は、私たちの最も深い部分にある「生命の根源」。でもその領域には、無意識のうちに刷り込まれたネガティブな感覚や制限が存在することも少なくありません。この講座では、セクシャリティを「心」と「身体」の両面から解放し、本当の自分を愛する力を育み、女性性の開花を目指す旅となります。
【参加条件】
入門講座、基礎講座を修了した方
全ての取り組みに積極的に参加できる方（レポート提出、宿題、グループでのシェア）
【受講期間/回数】
3ヶ月〜６ヶ月/６回（月１〜２回、1回３時間）
【受講費】
99,000円（税込）