危険だと感じるほどの暑さになってきていますね。
日中、愛犬を川で遊ばせにいくのですが、足元は涼しいので油断していたら、昨日は太陽からの強い日差しにずっとさらされていたので、軽い熱中症のような症状になりました。
私は、17歳の時に熱中症にかかったことがあって、その後３０歳になるまで、太陽の日差しに直接１５分以上当たると頭痛と吐き気がするという後遺症に悩まされていた時期がありました。今はすっかり良くなっていたのですが、久しぶりにその症状を感じたのです。昨日から、外の活動は、早朝に切り替えています。
最近の私は、自分の中からいろんなテーマで表現したいことが溢れてきて、それらをどうまとめていけばいいのかと悩みながらもとにかく出していこう、ということで、いろんな配信を始めています。
まずは、「誘導瞑想」の音源。
「ハイヤーセルフとの対話」で、実践講座を受講して下さった人たちにその体験を講座後も深めて欲しいという想いから、いくつかの誘導瞑想を作りました。
音源にアクセスしやすいようにspotifyやpodcastで聴けるようにしました。
番組名は、「アイニカエル、アイカライキル｜誘導瞑想編」です。
講座を受講した人に限らず、どんな方に聴いてもらっても活用してもらえるものだと思うので、一般公開しています。
もしよろしければ、「アイのフィールド」の誘導瞑想から聴いてみて下さい。
（ただし、素人録音であるため、作成中に足元で寝ている愛犬の寝言などの雑音や、マイクの雑音が入っている箇所もありますので、そこはお許し下さいませ。）
そして、次に始めたのは、インスタグラムで、私がハイヤーセルフとの対話をした後に湧き上がっていくる言葉を配信するようになりました。
私の場合「ハイヤーセルフとの対話」というのは、「アイのフィールド」というエネルギー領域に入り、静かに内側から湧き上がってくるイメージや感覚に意識を集中していくやり方をしています。
湧き上がってきた言葉、イメージをジャーナリングに書く日もあったり、そのまま流してしまうこともありますが、今回インスタにアップしている言葉は、直感的にシェアしたい感覚になったものを投稿しています。
その他に、noteにて「清なる性エネルギー」に関する記事を思い浮かんでくるままに記事しています。
他にもいろんなアイデアが出てきて、手元には作成途中のもので溢れ始めていて、とても落ち着かないのですが、とにかく今は動きを止めずにいることだけを優先させています。
「表現する」ということは、「生きる」と同義語ではないかと最近思います。
「どう生きるか」とは、「どう私を表現するか」なのだろうと思うのです。
私の人生をどんな作品していくのか？
ラストスパートに入ってきているかなと感じています。
試行錯誤しながら、私が納得する作品（人生）づくりを続けていきます。
